Q怎样保养颈椎比较好？

女 39岁 2019-01-28

描述：

我是个银行收纳员，平时就是看看电脑，我身边的同事有很多得了颈椎病，我也怕自己有这种问题，一般我们应该怎样保养颈椎呢？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

据上所述，临床工作中，多见于机体颈椎病变，退化劳损，压迫周围组织神经，引发不适反应现象。不要让颈部受凉，尤其是不要让颈椎吹到冷风，颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化，应该及时去医院骨科检查，如核磁共振正侧位片，明确病因，才能更好的保护自己的身体，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，去枕平卧位，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀对症，针灸理疗辅助，并且要杜绝可乐，减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，过食碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松。