我今年32岁,每次快来月经的时候腰酸,是怎么回事,怎么样可以缓解腰酸呢?
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快来月经腰酸,考虑的是和盆腔充血有一定关系,这是正常的生理现象。它通常是轻微的腰疼和不适,不需要治疗。建议平时多休息,局部热敷也可用于缓解症状。建议不要吃刺激性食物,多休息,如果严重,建议去医院检查。看看是否是盆腔炎等妇科炎症所导致的,也可以服用药物缓解症状。避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
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