我今年40了。我的身体一直都不好,人也很瘦,前几天上班的时候晕到了,去医院检查胆固醇偏高,需补充营养。请问胆固醇是什么?
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胆固醇就是血液中的脂肪。胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇,前者对心血管起到保护的作用,而如果后者的系数偏高,冠心病的风险会增加血液中的胆固醇水平,在每单位140到199毫克之间,这是一个相对正常的胆固醇水平。如果你的胆固醇太高,你必须首先注意饮食禁忌,少吃油腻的食物,尤其是高脂肪的食物。平时,一个人应该加强自己的锻炼,每天慢跑或快走。如果饮食控制不能降低胆固醇,有必要通过服用某些药物将胆固醇保持在合理水平。
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