我今天晚上喝了一大碗黑豆粥,在喝过粥之后放屁比较多,想要了解一下吃了黑豆放屁多是怎么回事?
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吃黑豆放屁多属于正常现象,黑豆在吃了之后比较容易产生气体,放屁相对会多一些。
在平时可以多给腹部做顺时针按摩或者是适当的出去走动,比较有利于促进胃肠道的蠕动,利于帮助排气。
如果本身肠胃不是很好,要尽量少吃容易产生气体的豆类食物,平时可以多吃一些粗纤维食物或者是果蔬等等,饮食要注意荤素搭配,才能够保证体内有足够的营养。
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