Q感冒了多喝水有作用吗？

女 2019-04-23

描述：

我前几天淋雨感冒了，一直流鼻涕，打喷嚏，还有点儿嗓子疼，请问我可以多喝水吗，多喝水对感冒有好处吗？要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，感冒多是由于病毒感染导致的，你淋雨使身体抵抗力减弱，外邪入侵进而导致感冒的发生。感冒时多喝水是有一些用处的，感冒时喝水加速了毒素的排除，而不是水真的有治疗感冒的功效。喝水时注意不要一次喝太多。如果饮水过量，会加重肾脏的负担，可能会对身体造成很大的伤害。当发生呼吸道感染时，身体会释放大量的保水性荷尔蒙，当这种物质含量高时，喝水太多会引起水分过剩，导致体内的电解质紊乱。感冒期间应间断性的喝水，一次不要超过三百毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，以免加重对肾脏的负担。一天的饮水量不宜超过两千毫升，这样既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对呼吸道感染有影响。同时注意清淡易消化饮食，多休息。