我前几天淋雨感冒了,一直流鼻涕,打喷嚏,还有点儿嗓子疼,请问我可以多喝水吗,多喝水对感冒有好处吗?要注意什么?
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你好,感冒多是由于病毒感染导致的,你淋雨使身体抵抗力减弱,外邪入侵进而导致感冒的发生。感冒时多喝水是有一些用处的,感冒时喝水加速了毒素的排除,而不是水真的有治疗感冒的功效。喝水时注意不要一次喝太多。如果饮水过量,会加重肾脏的负担,可能会对身体造成很大的伤害。当发生呼吸道感染时,身体会释放大量的保水性荷尔蒙,当这种物质含量高时,喝水太多会引起水分过剩,导致体内的电解质紊乱。感冒期间应间断性的喝水,一次不要超过三百毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,以免加重对肾脏的负担。一天的饮水量不宜超过两千毫升,这样既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对呼吸道感染有影响。同时注意清淡易消化饮食,多休息。
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