Q如何让近视度数降低？

男 20岁 2019-07-05

描述：

我在初中的时候很喜欢玩手机打游戏，用眼习惯不好导致视力变差，从那时候开始近视，到现在一直都带着眼镜。感觉生活不太方便，想知道如何让近视度数降低？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼是指远视力下降、看不清远物，而近视力正常、能够看清近物的视疲劳。一般眼底无变化，但也可能会呈豹纹状眼底，而近视孤形斑，就是由眼轴延长引起的物体，物体的图像会聚焦在视网膜之前，并且在近视形成后不能恢复。想要调节视力、恢复视力，就要养成良好的用眼习惯，避免度数再增加。如果你眼睛的屈光度在成年后逐渐稳定，可以考虑通过激光治疗调整改变，手术后要避免眼睛疲劳。除此以外，在生活上也要合理安排用眼的时间，每天坚持对眼部进行肌肉放松，不要在太黑或太亮的环境下工作学习。避免眼睛过度劳累，可以缓解眼部疲劳，促进视力改善。