前段时间公司体检,查出朋友的血同型半胱氨酸有点高,这是什么意思?
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血同型半胱氨酸,它指的是体内的氨基酸代谢过程中的产物,高血同型半胱氨酸,简称高血同。心脑血管疾病的患者,在检查的时候血同型半胱氨酸就会偏高。平时的生活习惯和这个有很大的关系,平常一定要注意自己的饮食,不要太油腻,一定要戒烟限酒,以清淡饮食为主,多吃富含维生素和纤维素比较高的食物,要坚持进行体育锻炼,适当运动,多摄入绿色蔬菜适当肉类即可。若需补充叶酸,尽量购买纯天然的。少吃盐,而且也要少喝咖啡,多喝水。
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