Q腿伸直的时候膝关节疼是怎么回事

男 2019-02-11

描述：

我左边的膝关节在做深蹲和久坐后，再站起来伸直了就会疼，但是过上一会儿就没事了，这种情况持续了好几个月了，请问医生这是怎么回事？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的情况可能是由于锻炼过度之后引起的膝关节劳损。现在要多注意休息，劳逸结合，避免剧烈运动以保养你的膝关节。并且要尽量避免长期保持蹲下和坐着不动的姿势太久，要注意经常变换体位。坐着的时候可以伸直腿，用手活动一下髌骨，但是要注意范围不要太大，还可以在床边向上踢腿。你可以买一副护膝，平时戴上试试效果。天气凉的时候要注意膝关节的保暖。同时你可以再配合一些消炎止痛的药物，避免膝关节疼痛反复加重。