Q什么样人容易得抑郁症

女 37岁 2019-08-08

描述：

总是感觉自己非常孤单，而且不愿意和别人接触，检查后才知道是患了抑郁症。什么样人容易得抑郁症呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

性格比较内向的人更容易患上抑郁症，受了委屈喜欢憋在心里不愿和别人说，对什么事情都特别的认真，而且平时爱钻牛角尖，别人说话喜欢往心里去，敏感多疑，喜欢未雨绸缪，总是喜欢想一些没有发生过的事情，对将来的事情往往把事情想的比较坏的结局，拥有这些性格的人比较容易患上抑郁症。建议抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。