Q经常喝苦瓜泡水好吗

2024-11-14
A
黄玉红 消化内科 去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

经常喝苦瓜泡水是有益的,但需适量。苦瓜含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素A、矿物质和膳食纤维,具有降血糖、抗氧化和增强免疫力的作用。苦瓜泡水可以帮助提取其有效成分,适合糖尿病患者和想要减肥的人群。

虽然苦瓜泡水有诸多好处,但并不适合所有人。苦瓜性寒,容易导致脾胃虚寒的人出现腹泻腹痛等不适症状。苦瓜中的某些成分可能与药物相互作用,特别是降糖药物,因此在服用相关药物时应谨慎。在饮用苦瓜水时,建议根据自身的身体状况和需求来调整饮用频率和量,避免过量。同时,选择新鲜的苦瓜,确保其卫生和安全,避免因农药残留等问题影响健康。适量饮用苦瓜泡水可以带来健康益处,但需根据个人体质进行合理选择。

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