Q吃桃子的好处和坏处是什么？

女 24岁 2020-04-21

描述：

我平时很喜欢吃桃子，在桃子上市的季节，我一天可以吃三到四个桃子，想知道吃桃子的好处和坏处分别是什么？

医生回答：

桃子富含果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质，适量食用桃子不仅能滋润肠道，还能改善皮肤的状况，同时桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。但是由于桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，未成熟的桃子更不能多吃，否则腹中会胀气。