Q生酮期间节食有利减肥吗

2020-05-24
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生酮期间节食有利减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

生酮期间节食不但不利于减肥,还可能会引起身体营养不良而导致昏迷晕厥的可能。因为生酮期间,本身体内就低能量、低糖分,如果再给予节食,就会使人体所必需的热量缺失,进一步营养身体健康。生酮期间还是应该给予适量的补充一些热量,以保证身体造成运转所需的能量,减肥期间还是应该注意适量运动和控制饮食来科学的减肥。所以,生酮期间节食不利于减肥。

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