Q胃和肠道胀气吃什么

男 40岁 2019-03-11

描述：

最近，我吃东西后觉得胃和肠道有点胀气。上厕所也上不出来，这是什么原因？我想知道肠胃胀气该吃什么。

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

建议晚餐时多吃苹果和饮料，以帮助消化和减轻胀气。饭前可以吃一些山楂。山楂果具有开胃消食的功效，可缓解消化不良，消除胀气疗效好，可水煮或食用新鲜山楂果。选择含有维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如芹菜、西兰花、香蕉、菠菜、葡萄、荔枝等。有效缓解腹胀。平时要养成良好的饮食习惯，多注意食物搭配，少吃多吃。辛辣的食物是禁止的。首先，胃肠道炎症被认为会导致这种症状，所以可以考虑服用一些帮助消化和调节肠胃的药物进行治疗，服用乳酸菌片或服用一些益生菌进行治疗。