Q诺如病毒秋季预防

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，特别在秋季和冬季容易传播。预防诺如病毒感染显得尤为重要。有效的预防措施可以显著降低感染风险，保护自己和他人的健康。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒的关键。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在用餐前、如厕后以及接触公共设施后，使用肥皂和水洗手至少20秒。如果没有水和肥皂，可以使用含酒精的免洗洗手液。注意食物的安全处理，确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和生蔬菜，尤其是在疫情高发期间。保持家庭和公共场所的清洁，定期消毒常接触的表面，如门把手、桌面等，也能有效减少病毒传播的风险。

在预防过程中，还需注意一些事项。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发的季节。如果出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医并避免外出，以防传染他人。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼、均衡饮食、充足睡眠，这些都有助于提高抵抗力。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，确保自身和他人的健康安全。