Q饭后喝白醋有好处吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

饭后喝白醋有一定的好处，但也需谨慎。白醋含有醋酸，适量饮用可以帮助促进消化，增强食欲，并可能对血糖水平产生一定的调节作用。白醋中的抗氧化成分也有助于清除体内的自由基，对身体健康有一定益处。

饮用白醋时需要注意浓度和量。过量或浓度过高的白醋可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃痛或消化不良。对于胃酸过多或胃溃疡等患者，饮用白醋可能加重病情。白醋的酸性特性也可能对牙齿造成侵蚀，因此建议饮用后及时漱口，避免直接接触牙齿。饭后适量饮用白醋可以带来一些健康益处，但应根据自身的身体状况合理选择，避免过量和不当使用。