Q怀孕可不可以吃豆腐

女 22岁 2019-01-02

描述：

我怀孕一个半个月了，婆婆这段时间天天用豆腐做菜，这两天看见了有些恶心，不知道吃豆腐对不对，请问怀孕可以吃豆腐吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妊娠早期的恶心、呕吐和其他反应非常正常，通常是由体内激素水平的增加引起的。孕妇可以吃豆腐，这有助于孕妇补充蛋白质，提高免疫力。豆腐是孕妇的理想食物。它在促进胎儿骨骼和大脑发育方面起着重要作用。然而，也有必要合理搭配饮食，以实现均衡多样的营养。建议你在怀孕期间要注意饮食，不要吃寒凉和幸辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，注意休息避免过于劳累，定期孕检。孕期要经常吃豆制品，这对身体较好，因为在孕期体内激素水平会出现变化，这时多吃些豆制品，可以增加体内雌性激素水平。这对防止孕期因雌性激素水平引起的疾病较为有效。