Q白发跟酪氨酸有关系吗

2020-11-19

描述：

白发跟酪氨酸有关系吗

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

白发跟酪氨酸有一定的关系，酪氨酸是黑色素形成的基本因素，酪氨酸少的话，就会使黑色素慢慢减少，从而导致大量长白发。患者在日常的饮食中可以多吃富含酪氨酸的食物，比如鸡肉、鱼、瘦牛肉以及兔肉等。除此之外，也要多吃富含蛋白质和铁元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等，也能够改善白发增多的情况。睡前按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于刺激黑色素的产生。