Q为什么运动完拉肚子

23岁 2021-03-29

描述：

我今天早上慢跑了1千米，现在出现拉肚子的情况，非常难受，感觉很担心，为什么运动完拉肚子？

医生回答：

运动完拉肚子一般是因剧烈运动使肠胃蠕动加快引起的胃肠功能紊乱导致的。

运动完拉肚子属于生理性腹泻，不用过于担心，可不做干预，一般可自行缓解，如果拉肚子情况没有得到缓解或者持续时间过长，则需及时到医院就诊，检查肠道是否存在器质性病变。

出现拉肚子情况，生活中要以流食和半流食为主，尽量多食用清淡、易消化的食物，做到少食多餐。