Q有便意拉不出来是便秘了吗

男 29岁 2019-05-25

描述：

我最近感觉自己可能胃肠道这方面出了点问题，竟然出现有便意，但拉不出来，咋办？而且这两天肚子里总是咕咕作响，就像是肚子里又水在流，我怀疑自己得了顽固性便秘，但也不敢确认，想问一问有没有什么好办法能解决我这种情况的便秘？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

你的情况是便秘。便秘通常是由不规律的生活或饮食引起的。我们应该注意经常休息，不要熬夜吃饭。我们可以喝更多的水，吃更多的蔬菜和水果，不吃太辣的食物，许多活动可以帮助缓解便秘。你可以用凯瑟鲁作为外用，看看你是否能变得更好。便秘是指排便次数减少，粪便每周少于2-3次，或粪便在2-3天内只有1次，粪便较少且干燥。注意改善饮食结构，多吃富含纤维素的食物，最好喝一些蜂蜜水；坚持运动，能促进胃肠运动；养成每天按时排便的习惯，减少排便次数。