Q饭后5小时血糖正常值是多少

男 26岁 2019-06-18

描述：

今天早上5点30吃的早餐，10点30测指尖血糖为6.7，我想问一下午餐后5小时血糖正常值是多少呀？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

饭后5小时的血糖正常值通常在3.9至7.8毫摩尔每升mmol/L之间。这个范围适用于大多数健康成年人，具体数值可能因个体差异而有所不同。

在饭后5小时，血糖水平通常会逐渐回落到正常范围，反映出身体对摄入食物的代谢能力。此时，胰岛素的分泌已经帮助将血糖降至正常水平，表明胰腺功能正常，且身体对糖分的利用效率良好。对于糖尿病患者或有血糖调节问题的人来说，饭后5小时的血糖水平可能会高于正常范围，这可能需要进一步的监测和管理。定期检测血糖水平可以帮助了解自己的健康状况，并采取相应的饮食和生活方式调整。

在监测血糖时，建议在相同的时间段内进行，以确保数据的可比性。饮食的种类、量以及运动量等因素都会影响血糖水平，因此在测量前应尽量保持一致的生活习惯。如果发现血糖水平异常，建议及时咨询医生进行评估和指导。保持健康的饮食和适量的运动是维持正常血糖的重要措施。