痛经能吃白菜吗
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痛经一般是能吃白菜,并不会对月经造成影响,白菜当中含有丰富的膳食纤维和维生素a以及钙、铁、磷等,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力。
在来月经期间不建议吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、辣条、芥末,可能会对胃肠道造成刺激,加重痛经或者是诱发痛经。
在月经期间要注意做好腹部保暖措施,避免着凉,可以适当的喝一些温开水。
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