闺蜜平时身体不错,总是活蹦乱跳的,但是最近总感觉胸闷气短,感觉胸闷气短怎么办?
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胸闷和气短实际上存在于许多情况下,我们必须高度重视胸闷和气短的问题,胸闷是一种主观感觉,即呼吸困难或不够,轻的人感觉不舒服,好像什么都没发生,重的人感觉不舒服,他们似乎被石头压在胸前,甚至呼吸困难,它可能是身体器官的功能表现,也可能是人类疾病的最早症状之一,这和平时饮食也有关系,饮食中必须含有适量的纤维素,每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,主食不要太细,要吃些粗粮,配合腹部按摩或腰部转动,多喝冷开水,有助于润肠通便,进行适当的体育活动。
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