Q六岁孩子缺钙应该怎么办

女 6岁 2019-01-10

描述：

我家孩子今年6岁，但最近去医院检查的时候发现她有缺钙的问题，请问一下六岁孩子缺钙应该怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙，一方面可能是由于摄入过多的盐，另一方面也与儿童的挑食和偏食有关。缺钙的儿童需要吃一些钙含量较高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、贻贝、蜗牛等。也可以食用如沙丁鱼、动物肝、蛋黄等促进钙质和维生素D双重吸收的食物。同时，平时的饮食方面要注意不要吃味精，这个容易导致缺锌，导致孩子食欲低下。另外一定要注意控制零食。也可以让孩子多参加户外活动晒太阳，促进钙的吸收。如果孩子的缺钙很严重，建议家长给孩子买一些钙片，这样可以迅速补充钙。