Q枣的营养价值是什么

2020-07-04

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枣的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大枣的营养价值是非常高的，它含有铁元素具有补充气血的作用，而且对贫血效果也比较好。同时大枣中还含有各种矿物质以及微量元素，而且大枣中还含有芦丁，具有降低血脂的作用，对于高血压以及高血脂都有一定的缓解作用。同时大枣还具有镇静，以及抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等作用，可以把大枣冲水喝，或者是碾成粉末熬粥喝，效果都是比较好的。