Q菜瓜的功效是什么

2020-07-06

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菜瓜的功效是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先菜瓜属于一种寒性的瓜果，特别适合在夏季食用，清热解毒的效果非常好。特别是在夏季时很多人都会没有食欲，这时可以多吃一些菜瓜。其次菜花当中有大量的水分，食用以后可以补充人体缺失掉的水分，菜瓜里面还有磷、钙等多种矿物质元素，可以帮助人体消除心烦的情绪。最后菜瓜里面维生素c的含量也比较多，这是一种抗氧化剂，可以淡化皮肤的色斑，让皮肤变得更加水嫩光滑。