Q肩周炎的最佳治疗方法有什么

30岁 2019-03-30
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前段时间任务多,所以经常的加个班什么的,忙完后发现肩膀疼的厉害,我以前得过一次,不过后来好了,这会不会是复发了,,连这两天的睡眠都成问题,这有什么好办法吗?这种长时间对电脑 的肩周炎好治吗?

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

肩周炎的保养治疗,一般来说,治疗和结合的方法,才能让肩周炎彻底的恢复。

1. 可用湿热毛巾覆盖肩周疼痛区域热敷,温度舒适为宜,每晚 20~30 分钟,以促 进局部血循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。

2.在发作期应减轻持重,避免提抬重物,减少肩部活动,做到劳逸结合,量力而行。

3.要加强营养,可适当多吃富含钙、磷,具有补益肝肾、滋养筋脉之食物,饮食调 养以补肝肾、养筋脉为根本,做到合理搭配、对症进食,饮食有度、防止偏食。根据病 情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

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