孩子十岁了。身体素质稍差,到换季的时候容易感冒,咳嗽有痰。请问有什么化痰止咳的食疗方法吗?
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一,山药粥。将山药压成泥,倒入锅中,加水煮至沸腾,多搅动防止糊锅。山药有健脾胃补益气的作用,最适合婴幼儿空腹时食用,可以止咳平喘,增强食欲,还能缓解孩子出虚汗的情况。二,银耳雪梨冰糖水。益气清肠的银耳,加上补中益气的冰糖,可以起到止咳化痰,和胃润肺的作用。三,川贝蒸雪梨。川贝有止咳的功效,梨有润肺的作用,吃一两次就可以起到缓解咳嗽的效果。四,百合粥。止咳、定喘、健脾、补肺,对肺阴受损引起的咳嗽气喘、饮食减退等效果明显。
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