Q吃不胖应该怎么办

2019-01-04
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医生,您好。本人一米75体重才105斤偏瘦。胖有胖的烦恼,瘦有瘦的烦恼。我是那种怎么吃都吃不胖的那种人。体重常年就保持在105斤左右每天吃的很多就是长不胖。请问吃不胖该怎么办呢?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

你好,身高1米75,体重只有105斤,确实是属于偏瘦体质。吃不胖的原因,可能跟脾胃不太好,胃肠消化、吸收功能不好有关系。应该是吃的食物没有完全消化、吸收,可以去医院的中医科就诊,在医生指导下用中药调理一下,也可以服用点调理脾胃的药物。建议你从营养上注意调节饮食,多吃一些健脾益胃的食物。多吃肉、奶、蛋等蛋白质含量高,并富含蛋白的食物,也可以在三餐之外,多吃一些坚果、酸奶等能量多的食品。平时多锻炼身体,促进营养吸收。

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