我现在已经到了怀孕晚期了,最近这段时间晚上睡觉总是睡得很不踏实,而且经常很晚才能睡着,我有点担心这样对宝宝会不会有什么影响。所以我想咨询一下,孕期晚睡对宝宝的影响大吗?
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普通人平时也是要有规律的作息习惯的,每天早睡早起的话精神才会比较好,所以孕妇在孕期更是需要保证有充足的休息时间,这样孕妇才能精神好,体质也才会比较好。如果孕妇休息得不好的话肯定会出现精神差、抵抗力低的情况,从而也会影响胎儿的生长发育。目前来说最好尽量做到放松心情,不要太紧张,只有当自己身心都放松了才会休息得好。如果宝妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎宝宝也会有样学样,无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”,出生后也是很难改变的。
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