Q孕期晚睡对宝宝的影响大吗？

女 29岁 2019-04-17

描述：

我现在已经到了怀孕晚期了，最近这段时间晚上睡觉总是睡得很不踏实，而且经常很晚才能睡着，我有点担心这样对宝宝会不会有什么影响。所以我想咨询一下，孕期晚睡对宝宝的影响大吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

普通人平时也是要有规律的作息习惯的，每天早睡早起的话精神才会比较好，所以孕妇在孕期更是需要保证有充足的休息时间，这样孕妇才能精神好，体质也才会比较好。如果孕妇休息得不好的话肯定会出现精神差、抵抗力低的情况，从而也会影响胎儿的生长发育。目前来说最好尽量做到放松心情，不要太紧张，只有当自己身心都放松了才会休息得好。如果宝妈作息不规律，爱熬夜，爱赖床，胎宝宝也会有样学样，无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”，出生后也是很难改变的。