Q为什么呼吸就有哭后抽泣的感觉

女 21岁 2019-03-17

描述：

这一段时间总感觉呼吸的时候有一种哭后的抽泣感，前两天哭过一次就这样了，请问我这样需要去医院做哪些检查呢？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

呼吸时出现哭后抽泣的感觉，主要是由于情绪的波动和生理反应相互作用所致。当我们哭泣时，身体会经历一系列的生理变化，包括呼吸频率加快、心率上升以及肌肉紧张等。这些变化在情绪激动后，可能会在呼吸时留下残余的感觉，导致在平静状态下仍然感受到类似抽泣的现象。

在哭泣后，身体逐渐恢复平静，但情绪的余波仍然存在。此时，呼吸可能会变得不规律，甚至出现短促的感觉，像是抽泣一样。这种现象通常是因为情绪未完全释放，或者是身体对情绪的自然反应。与此同时，哭泣时分泌的激素和神经递质也会影响呼吸系统，使得在情绪波动后的呼吸变得更加敏感。哭泣后的呼吸感受可能会让人觉得有些不适，甚至引发轻微的焦虑。

在面对这种情况时，注意保持冷静，尝试深呼吸来帮助身体恢复平衡。深呼吸可以缓解紧张情绪，促进身体放松，减轻这种抽泣感。如果这种感觉持续存在，或者伴随其他不适症状，建议咨询专业人士，以确保身体和心理的健康。保持良好的情绪管理和适当的放松技巧，有助于减少类似的生理反应。