Q腿抽筋是怎么一回事？

男 29岁 2019-07-27

描述：

我家对象，这几天不知道怎么回事，睡觉的时候，小腿的地方就突然抽筋儿，看起来很难受，想了解腿抽筋是怎么一回事？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋由缺钙、疲劳、风寒等引起的，都有可能，可以去医院检查确认，找出病因并根据症状进行治疗，合理均衡饮食，避免过度劳累和感冒。腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。腿抽筋要多吃含钙高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等，腿抽筋并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。