Q胃胀都应该吃什么？

女 2019-07-06

描述：

之前还好好的，最近不知道怎么回事，吃什么都胀气，每天都很难受，请问胃胀都应该吃什么？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生等。一般胃胀是指上腹部有饱胀感。假如你的胃运动功能不好，就会使你胃内食物没有办法快速的消化，这是你就会有胃胀感。所以要规范饮食规律，每餐都吃到半饱就可以了，还可以选择容易消化的食物，比如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨等，细嚼慢咽，这样有助于充分消化和吸收，还可以选用多酶片、健胃消食片等帮助消化。千万要记得按时吃饭，饮食要有规律，避免暴饮暴食，进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；坚持饭后散步，抽空的时候做做腹部按摩也是有益的。