Q营养不良会不会导致骨质疏松

女 40岁 2019-04-04

描述：

朋友腰酸背疼，检查说是骨质疏松，她有点营养不良，请问营养不良会不会引起骨质疏松？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松的原因有很多，营养不良是其中的原因之一。营养不良会导致体内的钙盐，蛋白质摄入不足，因此会引起骨质疏松。建议去医院检查，查明原因，针对性治疗。平时不要挑食，偏食，要从预防做起。平时要多补充蛋白质，比如乳制品，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等。也要多补充钙质，很多人会炖筒骨等来补钙，其实骨汤的钙质微乎其微，主要都是油脂，没并没有很大的补钙作用。建议可以适当吃些钙片。多锻炼身体，每天适当晒晒太阳，促进钙的吸收。不要过多依赖保健品营养品。