Q髋部保健是什么意思

女 20岁 2019-02-22

描述：

朋友最近身体不舒服，去医院进行了检查，医生说是髋部不好，要适当的进行一些保健。请问髋部保健是什么意思？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

臀部(腹股沟)是躯干和腿连接的部分，它能使你的躯干和腿向前、向后和侧向移动。因为臀部是一系列身体运动的中心，所以容易产生潜在的压力。尤其是运动员、舞蹈演员和体力劳动者。活动不多的人髋部也会受到损伤。通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。臀部保健主要是注意休息，避免长时间保持姿势，避免长时间重复某一动作，同时，可以用中药进行热敷和烫伤，适当按摩和针灸理疗。平时，有必要进行适当的体育锻炼，如瑜伽、舞蹈、游泳等。