因为儿子今年升高中, 不好好学习,因为儿子学习我患上焦虑症,焦虑会使人全身乏力吗?
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焦虑会使人全身乏力。
因为焦虑会使人产生高度紧张、恐慌、烦躁不安等症状,消耗人的能量会引起身体乏力,这是一个必然的趋势。焦虑可以通过心理治疗和药物辅助治疗。
平时要有适量的运动,比如跑步、登山、游泳、做瑜伽。保持心情舒畅,不要受到外界刺激,多食用新鲜水果蔬菜,睡眠要充足,养成一个良好的作息习惯能缓解病情。
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