Q坚持锻炼可以降血压吗

2020-08-20

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坚持锻炼可以降血压吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

坚持锻炼是可以起到降血压作用的。每天适当运动，可以起到提高身体血液循环、增强免疫力、降血脂、降血压、减肥的作用。其次，在运动过程中，可以降低交感神经的兴奋度，从而起到降血压的目的。有科学研究表明，患有高血压的患者，每天坚持活动半个小时左右，在三个月后血压有明显的下降。此外建议患有高血压的患者，除了配合运动，也要养成良好的饮食习惯。