Q晚上晚睡早上起床头晕正常吗

男 36岁 2021-06-10

描述：

我昨天晚上忙工作到很晚，可能是睡得太晚了，早上起床后有些头晕，晚上晚睡早上起床头晕正常吗？

医生回答：

晚上晚睡早上起床头晕一般情况下是正常的，不用过于担心，可能是由于睡眠不充足的造成的。

充足的睡眠能够使身体得到休息，消除疲劳状态，还能够促进身体的生长发育，正常人的休息时间应该稳定在7~8小时之间，长期睡眠不足会导致身体出现头晕、无力、精神不充足的症状，甚至会引发一些其他的疾病。

平时要注意作息规律，避免熬夜。