Q经常乏力的患者饮食上需要注意什么

2020-06-23

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经常乏力的患者饮食上需要注意什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常乏力的患者，饮食营养上需要注意的是，要做到饮食营养的均衡性和全面性。例如每天三顿饭要吃得比较及时，并且美餐的营养也要均衡一些，像豆类、蛋类以及各类新鲜蔬菜水果、坚果等食物，都要适量的摄取，以满足身体对营养的所需，这样能够提供身体微循环所需要的能量。同时还建议患者根据自己的时间安排，尽量的多做一些户外体育活动。