Q吃什么东西能有效调理注意力不集中的情况

2020-04-27

描述：

吃什么东西能有效调理注意力不集中的情况

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

注意力不集中的现象一般跟饮食没有太大的关系，但是注意力不集中的患者日常要注意饮食营养的多元化，不能吃一些刺激性的食物，可以多吃一些绿色的食品以及比较清淡的食品能够一定程度上帮助缓解注意力不集中的现象。另外对于注意力不集中的患者，建议平时养成规律的作息习惯，每天早睡早起，不要经常熬夜，平时生活当中不要有太大的精神压力。