我平时喝去湿热的药物肚子就疼, 喝补湿寒的药物还容易上火。所以体内有热气的人适合艾灸吗?
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一般体内有热气的人不被建议艾灸,因为寒性的疾病才适合艾灸,如果热性疾病艾灸不当的话还会适得其反。您一喝去湿热的药物就肚子疼,证明不仅是湿热,还可能会夹有脾虚的症状,要整体把握用药,而不是只去湿热的。 日常要养成良好的习惯, 多吃些蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物。还要按时的就餐,多选择水煮和清蒸等烹调方式,尽量避免油炸等方式。晚饭尽量 不要吃太饱,以免伤害到脾胃。同时 要少熬夜,保持充足的睡眠。 每晚都要坚持用热水泡脚,可以起到温养补气的作用。有时间 要多参加活动,拍打全身经络或着按揉穴位,并 保持愉悦的心情。
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