Q乳腺增生需要注意哪些事项

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生需要注意保持良好生活习惯和情绪状态等多方面事项。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌失调、精神因素等有关。多数患者经调理后症状可缓解。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。同时，要定期进行乳腺自查和体检，以便及时发现异常情况。