Q如何调节雌激素水平

女 29岁 2019-05-18

描述：

医生你好，最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生说是雌激素水平有问题，所以我就想问一下，如何调节雌激素水平？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

激素调节是一个复杂的神经系统分泌过程，包括卵巢、下丘脑等。这些联系中的任何一个问题都可能导致激素水平的问题。现在你去医院检查，医生会告诉你激素问题的原因，医生也会给你一个合理的治疗方案，不要担心太多。平时要保持心情平稳，不要在月经前夜吃冷食，以免影响月经。调节雌激素可以吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有天然的植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌能起到一种良好的平衡作用，如黄豆以及其他豆制品，含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊的作用，如生蚝、鳗鱼、海带、海参等。