Q血压和脉搏多少为正常

女 23岁 2019-05-03

描述：

最近想去量一下自己的血压和脉搏，想问一下血压和脉搏多少为正常？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压是指当血液在血管中流动时作用在血管单位面积壁上的侧向压力，它是血液在血管中流动的驱动力。血压140-90高压90-60低压，脉搏60-100正常。平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。