Q水钠潴留的食疗方法有哪些？

女 56岁 2019-04-03

描述：

我属于体质较胖，平时喝水多，不知道怎么回事，早上发现眼睛和腿都是肿的。想问一下水钠潴留的食疗方法有哪些？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，建议你去医院检查一下肾功能，彻底检查一下看是什么原因引起的，平常可以吃一点利尿的药物，但是不可以长久应用，还可以穿弹力袜，穿弹力袜有利于改善下肢循环及减轻水肿。水钠潴留主要以保养为主,饮食要清淡一,食盐的限制含盐份高的食物应尽量避免。一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制.每餐求七分饱即可。油脂之限制.、肉类尽量用瘦肉部份、.避免油炸,油煎或油酥之食物。摄取均衡的饮食.如蔬菜,水果,油脂类、五谷类,豆类.等。避免提取太多的醣类及淀粉预防肥胖.如砂糖,糖果等。多提取一些含有高纤维的食物以防便秘。如新鲜水果,蔬菜,含乳酸菌的食物。禁提取一些含有高胆固醇食物.如内脏类、海产类。