Q身体不舒服没有食欲怎么办？

男 40岁 2019-03-21

描述：

平常上班都是经常熬夜加班，导致自己睡眠不足，现在白天上班的时候总是感觉身体乏力，有时候还会恶心。身体不舒服，没有食欲怎么办？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

所谓的"食欲"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。如果出现了身体不舒服没有食欲的情况，应当考虑是否是由于维生素缺乏或者是近期压力过大的情况导致。建议你可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时多注意休息避免压力过大，适当的放松心情，都是可以增加食欲的，或者是去医院消化内科进行就诊。首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。