昨天和朋友聊天时聊到了右侧胸锁乳突肌,想问下右侧胸锁乳突肌收缩时是怎么样的?
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根据你的描述,胸锁乳突肌斜行于颈部两侧,大部分都是被浅面的颈阔肌所覆盖的,并且是一对强有力的肌肉。右侧胸锁乳突肌收缩时,头部会向右侧倾斜,脸部会转向左侧。胸锁乳突肌拉伸方法是在呼气时,牵伸者的头部要更大幅度的左旋,从而加强左胸锁乳突肌的牵伸。胸锁乳突肌起于胸锁关节,止于乳突部,胸锁乳突肌收缩时,这块肌肉的程度变短,使乳突到胸锁关节的距离变短,出现这种情况建议局部热敷、按摩、手法扳正和固定头部。可以进行局部的按摩的其目的在与使肿块及早消散,防止肌肉纤维发生挛缩。
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