Q手淫射不出来怎么办

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

偶尔手淫射不出可能是心理因素或过度疲劳等导致，不必过于紧张。如果长期出现这种情况，建议及时就医，排除生殖系统疾病等因素。同时要保持良好的生活习惯，避免过度手淫、熬夜、久坐等，多参加户外运动，保持心情舒畅。饮食上可适当增加富含锌等微量元素的食物，如海鲜、坚果等。也要注意个人卫生，避免局部刺激。如果是因心理因素引起，可通过放松心情、转移注意力等方式改善。要重视自身健康，及时调整和处理相关问题。