Q孕期前三个月注意什么

2022-08-11

描述：

孕期前三个月注意什么

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

孕期前三个月注意休息、运动、饮食等方面。
1.休息方面：不要使身体太过于劳累，多注意自身的休息，保证每天至少八小时的睡眠时间。
2.运动方面：适当的进行体育锻炼，例如慢跑等，增强自身免疫能力，促进体内的血液循环。
3.饮食方面：注意饮食的清淡，适量的吃些有营养的食物，例如排骨汤等，避免吃生冷寒凉食物。