Q孕期前三个月注意什么

2022-08-11
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孕期前三个月注意什么

A
陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期前三个月注意休息、运动、饮食等方面。

1.休息方面:不要使身体太过于劳累,多注意自身的休息,保证每天至少八小时的睡眠时间。

2.运动方面:适当的进行体育锻炼,例如慢跑等,增强自身免疫能力,促进体内的血液循环。

3.饮食方面:注意饮食的清淡,适量的吃些有营养的食物,例如排骨汤等,避免吃生冷寒凉食物。

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