Q女人阴虚内热怎么调理

女 23岁 2019-03-23

描述：

一周前开始出现口干症状，需不停饮水，容易尿急，人易疲乏，上火，并轻微脂溢性脱发。但睡眠状态正常。医院检查排除糖尿病，诊断为阴虚内热。我想知道该如何调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴虚内热是人们在生活中一种很常见的病，造成此病的原因主要是人体代谢过程中产生的热量过多，主要的症状表现出现心烦，手脚心发热以及出虚汗等。女性朋友出现阴虚内热症状大多数和上火、经常性抽烟，喝酒、熬夜、情绪不佳等引起的，面对这种症状最好的办法是食疗进行调理，最好能多吃一些甲鱼、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等食物，多吃点水果、粗粮，尤其是多的肉皮汤。另外一定要保持积极乐观的心态、保持充足的睡眠，平时要注意精神调养，在闲暇时听些音乐，有利于调整情绪。不要熬夜，剧烈运动以及酷热环境。