Q睡得晚起得晚应该怎么办？

男 25岁 2019-04-10

描述：

我刚上班每天工作睡得晚，早上醒的也晚。别人都说我工作时间太长了，我也没怎么当回事。但是时间一长，晚上睡得晚早上醒得晚身体也不舒服。请问我现在需不需要去医院检查呀？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

目前的情况。每天工作八个小时到十个小时就是正常范围，建议你暂时可以不用检查。但是一定要控制工作的时间。一定要注意休息。如果逾越十个小时，就很容易伤身体的哦。且一定要注意营养饮食，如果身体出现异常的症状，一定要及时的当地正规医院进行体检。晚睡晚起是个很不好的习惯，特别是对于处在发育阶段的青少年来说，不过，也不用太着急啦，只要及时调整好自己的生物钟，半年的时间影响也不会是太大的累了一天了身体各个部件都是要休息的长时间得不到充沛的休息，会加大身体的负荷，时间长了容易引起疾病。